Лучшие диеты
Назад

Подбираем обувь для занятий фитнесом

Опубликовано: 28.06.2020
0
53
Подбираем обувь для занятий фитнесом.

В настоящее время на рынке спортивных товаров обувь представлена в широком ассортименте производства самых различных компаний. Несмотря на это, запланировав начать заниматься фитнесом или легкими пробежками, к выбору подходящей пары обуви необходимо подойти со всей ответственностью.

Сегодня в самом широком доступе информация о производителях спортивных товаров и их характеристиках. Для этого достаточно лишь иметь под рукой возможность доступа к сети Интернет. А вот для того, чтобы сделать правильный выбор в пользу именной той пары, которая поможет сделать любые тренировки максимально эффективными, необходимо знать еще несколько нюансов о подборе обуви.

Как выбрать спортивную обувь? Виды кроссовок

1) Обувь для бега

Планируя заниматься спортивной ходьбой или легкими пробежками, следует отдать предпочтение в пользу легкой обуви, которая способна смягчать удары. Лучше всего будет, если в ней будут иметься воздушные карманы, расположенные под пяточной частью, и под подушками пальцев. Они представляют собой полости, заполненные воздухом, и отлично помогают смягчить удары при ходьбе или беге.

2) Кроссовки для стэпов

Сегодня очень распространены занятия именно стэп-аэробикой. В этом случае идеальными помощниками станут кроссовки с высокими бортами. Они полностью изолируют щиколотки, надежно фиксируя их, что позволяет исключить повреждения голеностопных суставов. Желательно, чтобы они также имели воздушный карман, расположенный под мыском.

3) Обувь для занятий теннисом

Такие кроссовки должны иметь жестко закрепленный задник и крепко охватывать всю стопу. Желательно, чтобы при их изготовлении использовался максимально крепкий и долговечный материал.

4) Универсальные кроссовки

Если особых предпочтений в выборе направленности спортивных занятий не выделяется, следует при определении своей пары обуви учесть основные правила. К ним относится то, что стопа в таких кроссовках должна быть крепко зафиксирована, они не должны быть очень высокими, а упор пятки в них должен приходиться на воздушную подушку.

Собираясь отправится за покупкой заветной пары, лучше всего выбрать для этого вечернее время. Дело в том, что для занятий спортом категорически не подходит тесная обувь. А к завершению второй половины дня ноги немного отекают, что исключает возможность допустить ошибку в этом направлении. Кроме того, следует помнить, что мысок и большой палец должны иметь свободное пространство как между собой, так и до стенок кроссовка.

Поделиться
Похожие записи