Рады вашему визиту, Гость | Вход | Регистрация | Написать нам
Пользовательского поиска
У тебя осталось меньше 10 лет, чтобы быть молодой и красивой... Перестань есть!
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Первые блюда

Щи из кислой капусты
Ингредиенты:

2л воды;
500г говядины;
4 картофелины;
300г кислой капусты;
2 ч.л. растительного масла,
2 моркови;
2 луковицы лука,
2 помидора;
корень петрушки или пастернака;
соль, перец по вкусу, лавровый лист, зелень.




Приготовление:

Говядину залить холодной водой, довести до кипения, снять пену, варить на медленном огне 1.5 часа. После этого мясо порезать, выложить в бульон.

Картошку почистить, порезать, добавить в бульон. Через 10 минут добавить капусту.

Через 10 минут добавить пассированные на растительном масле лук, морковь и помидоры. 

Щи посолить, поперчить, добавить лавровый лист, корень петрушки или пастернака.

Довести до кипения, добавить зелень, накрыть кастрюлю крышкой и дать щам настояться.

Калорийность: 6 порций, 210 ккал в одной порции, 6г жира на одну порцию.

Категория: Первые блюда | Просмотров: 768
Если вам трудно сесть на диету, предлагаем вам постройнеть, подсчитывая потребленные калории. Для здорового похудения вам необходимо потреблять 1200-1550 ккал в сутки. При этом кушать можно все, что угодно. Для подсчета калорийности вашего рациона используйте наш онлайн-калькулятор калорий либо нашу полную таблицу калорийности продуктов и блюд.
С этой статьей у нас еще читают:
Творожная мечта
Щи из кислой капусты
Таблица калорийности. Мука и макаронные изделия
Таблица калорийности. Сыр
Таблица калорийности. Пицца, паста, лазанья
Всего комментариев: 0


Белковая диета для похудения
Рубрика Белковые диеты
Как похудеть без диет
Рубрика Все о питании
Всё о варикозе: причины, симптомы, лечение и профилактика
Рубрика Борьба с целлюлитом
Как убрать целлюлит
Рубрика Борьба с целлюлитом
Фитнес в домашних условиях
Рубрика Фитнес

Наши калькуляторы
Пройди наши тесты





загрузка...
Копирование информации разрешено при наличии прямой, активной и открытой для индексации ссылки на источник информации. УВАЖАЙТЕ НАШИ АВТОРСКИЕ ПРАВА!
За содержание рекламы ответственности несет рекламодатель. Хостинг от uCoz
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0