Полная таблица калорийности. Свежая рыба речная и морская|Лучшие диеты

Рады вашему визиту, Гость | Вход | Регистрация | Написать нам
Пользовательского поиска
...у меня есть на примете отличная диета "ХВАТИТ ЖРАТЬ!"
Главная » Статьи » Таблицы калорийности » Калорийность мяса, рыбы, птицы

Таблица калорийности. Рыба свежая
Сокращения

кДж - килоджоуль
ккал - килокалория
в ср. - в среднем
в уп. - в упаковке
с.з. - сильно замороженный продукт
ст.л. - столовая ложка
ч.л. - чайная ложка

Таблица калорийности. Рыба свежая морская и речная


На 200 г (1 порция) свежего продукта без кожи и костей.

  кДж ккал
Лещ   200
Окунь морской   188
Сом   322
Треска   130
угорь речной 2502 598
окунь 678 162
сиг 837 200
рыбные палочки, с.з., 100 г 842 200
речная камбала 603 144
морская камбала 695 166
филе камбалы, с.з., 100 г 304 72
форель 870 208
щука 686 164
палтус 1096 262
сельдь 1859 444
атлантическая треска 653 156
карп 1046 250
лососевые 1690 404
морской лосось 736 176
скумбрия (макрель) 1615 386
красный и золотистый окунь 937 224
пикша 669 160
тунец 1239 296
судак 720 172

Категория: Калорийность мяса, рыбы, птицы | Просмотров: 1086
Если вам трудно сесть на диету, предлагаем вам постройнеть, подсчитывая потребленные калории. Для здорового похудения вам необходимо потреблять 1200-1550 ккал в сутки. При этом кушать можно все, что угодно. Для подсчета калорийности вашего рациона используйте наш онлайн-калькулятор калорий либо нашу полную таблицу калорийности продуктов и блюд.
С этой статьей у нас еще читают:

Клубничные низкокалорийные коктейли
Таблица калорийности. Мясо сырое. Свинина
Нежирные сорта сыра

Диета Кемпнера
Таблица калорийности. Алкогольные напитки
Всего комментариев: 0


Белковая диета для похудения
Рубрика Белковые диеты
Как похудеть без диет
Рубрика Все о питании
Всё о варикозе: причины, симптомы, лечение и профилактика
Рубрика Борьба с целлюлитом
Как убрать целлюлит
Рубрика Борьба с целлюлитом
Фитнес в домашних условиях
Рубрика Фитнес

Наши калькуляторы
Пройди наши тесты





загрузка...
Копирование информации разрешено при наличии прямой, активной и открытой для индексации ссылки на источник информации. УВАЖАЙТЕ НАШИ АВТОРСКИЕ ПРАВА!
За содержание рекламы ответственности несет рекламодатель. Хостинг от uCoz
Онлайн всего: 0
Гостей: 0
Пользователей: 0